俗話說幸福就是：吃得下、睡得著和拉得出來。我也深深以為好睡的人真是天生好命，當別人還要講究環境、光線的時候，好睡的人早已經呼呼大睡，實在是莫大的幸福。
我就是那種很囉唆的人，隔壁房間還開著燈睡不著；有聲音也會睡不著；晚上喝了含有咖啡因的飲料也會睡不著；到了陌生的環境更是要長時間醞釀。即便是在自己的房間萬事俱全，有的時候還是會睡不著，但是有的時候又會很快就睡著。幸好我還有一點小小的優點，就是如果被吵醒了可以很快就睡著（如果聲音沒有持續的話），但是很遺憾的是，如果是三點被吵醒再睡著，我醒來之後會覺得自己是從三點開始睡覺的，之前睡的都沒有補充到。
專科剛畢業的時候，在一家貿易公司上班，某天中午突然肚子劇痛，上司送我去公司附近的診所，醫生說我白血球指數高要轉診到大醫院，於是我被送到台大醫院。醫生診斷之後研判可能是盲腸炎，於是被打上點滴病床放在走廊上。年幼無知的我心生恐懼，不知道哪來的勇氣竟然拔掉點滴想逃走，走廊對面看護其他病人的家屬問我：你要幹什麼？我說：我要逃走啊！就在這對話之間，我聽到上司踩著高跟鞋的腳步聲，那個家屬還跟我說他回來了（明明就是你耽誤我的時間）。後來照了Ｘ光，醫生說我一肚子糞便會影響診斷，於是下令要灌腸，而灌腸就是在那個走廊上進行哦！只拿一個可以推來推去的屏風遮掩，我非常不高興覺得我的隱私權被侵犯，但是護士冷冷地說急診就是這樣子。
醫生表達他很樂意幫我開刀，只是就算是厲害的醫生診斷盲腸炎十個推進去開有兩個是冤枉的，我本來就不想開，於是一直在抗拒，但是很不幸，由於我太害怕灌腸之後我會因為忍不住而顏面盡失，所以我只有忍耐到護士交代的三分之ㄧ的時間，導致Ｘ光照出來肚子裡還是很多糞便。於是那一個睡在急診室的晚上，我被叫醒灌腸、照Ｘ光大概四次（也許是三次），剛進醫院的時候還精力充沛，一直反抗醫生和護士（真是個壞病人），後來一直被叫醒，再也無力反抗，我想那時醫生如果要我簽要殺死我的同意書我也會簽的，幸好後來劇痛慢慢變成隱隱作痛，所以天亮之後就放我回家了（之後我痛了一個月才好）。我覺得那個晚上的經歷簡直是被刑求，那時剛好看了一部電影叫叛獄，主角抵死都不招，於是壞警察之類的（記憶年久失修）就整個晚上過一段時間就叫醒主角，用檯燈照他的眼睛逼他招供，這完全是在描述我那天的經過啊！
當和尚遇到鑽石這本書裡提到改善脾氣不好的方法，大部分的人都會說要克制自己，但是書上卻說要找出自己容易發脾氣的要件，並且去避免那個情境發生。於是我觀察了一下我自己，我發現我自己在疲累的時候抓狂點特低，所以首當其要就是不要把自己搞的太累，該睡覺的時候就要睡覺，當休息的時候就要適當的休息。我發現這樣的確可以減少一點抓狂的機率，但是往往不是你想睡覺、休息就都可以，一旦陷入深度疲憊又不得休息的時候，我又變回那個沒耐性、容易抓狂的人。
我不會像有些人會回家先睡一覺再爬起來做事情，因為我小時候就發現這樣會有下床氣，我平常該起床的時候被叫醒不會有下床氣，但是在不該睡覺的時候沒睡飽被叫起來就會有下床氣。所以我會趕快把事情做完去睡覺，不會先睡一覺再爬起來做事。
自從過了某個年齡後，看電視常常會不知不覺睡著，即使是我覺得節目好好看，據說看電視睡著是老化的第一步。我一直不覺得自己很重睡眠，因為我只要睡超過6.5小時就不會覺得累，但是我超討厭睡一睡被吵醒，或者想睡不能睡（現在偶爾也會出現該睡而不想睡）。所以對於輪班工作的人很佩服，更是敬佩睡一睡就會被叫醒的值夜班工作者，例如醫生。
睡眠可以幫助孩童成長、減肥者減重，希望大家都能有優質的睡眠時光。
碎碎唸時間：
上帝要讓一個人瘋狂先剝奪他的睡眠。這句會說的真是太有理了啊！
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